생생통증의학과의원

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목 통증

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목디스크

목디스크 | 거북목 증후군

목은 7개의 뼈로 구성되어 있으며 목뼈 사이에는 디스크라는 연골조직이 있습니다.

바로 이 디스크가 제자리를 이탈하여 목이나 어깨, 팔로 가는 신경을 누르면서
통증을 유발하는 것을 목디스크라고 합니다.

누구나 걸릴 수 있는 목 통증, 적절한 시기에 치료해야만 수술 없이 빠르게 회복하실 수 있습니다.

증상

목을 뒤로 젖히면 통증이 심해질 경우
어깨에 지속해서 통증이 발생하는 경우
원인을 알 수 없는 두통이 지속되는 경우
팔과 손가락에 저린 느낌이 나타나는 경우
눈이 빠질 듯한 안구 통증이 발생하는 경우
물건을 쉽게 놓치거나 쥐는 힘이 약해진 경우

원인

  • 노화로 인한 신체의 퇴행성 변화
  • 잘못된 자세로 오랫동안 앉아 있는 경우
  • 외상 혹은 갑작스럽거나 무리한 힘을 가하는 운동을 했을 경우
  • 스마트폰 사용 등으로 목뼈의 모양이 일자로 변형된 경우
목디스크 이미지
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거북목 증후군

목디스크 | 거북목 증후군

정상적인 목뼈는 옆에서 봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다.

그에 반하여 거북목은 상체와 어깨가 앞으로 굽으며
고개가 앞으로 튀어나온 상태로 굳어진 신체 불균형 상태입니다.

증상

뒷목에 지속적인 뻐근함과 통증이 느껴지는 경우
등이 굽고 머리가 앞으로 나오는 경우
원인을 알 수 없는 만성적인 피로감
목을 앞쪽으로 움직일 때 불편한 경우
어깨 근육이 당기듯이 아프고, 머리 뒤쪽으로 두통이 있는 경우
어떤 베개를 사용해도 편하지 않은 경우

원인

  • 목을 숙이거나 앞으로 뺀 상태로 스마트폰이나 PC를 장시간 사용할 경우
  • 장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어 앞으로 기울어진 자세를 유지해온 경우
  • 잘못된 수면 습관으로 인한 목 주위 근육의 불균형이 발생했을 경우
  • 잘못된 운동이나 스트레칭을 했을 경우
거북목 이미지

오시는 길

생생통증 진료안내

생생통증 진료시간
  • 월·화·금요일AM 09:00~ PM 06:00
  • 수요일AM 09:00~ PM 01:00
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  • 토요일AM 09:00~ PM 01:00
  • 일요일정기휴무
  • 점심시간
    평일 PM 01:00~ PM 02:00
대표번호 02-432-7514
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서울 중랑구 겸재로 178 2층
자가용 이용시
서울 중랑구 면목동 115-1
(면목역 사거리 공원 맞은편)
지하철 이용시
7호선 면목역 2,3번 출구
(면목역사거리에 위치)